浦安市の歯医者｜CT検査・予防歯科・入れ歯・歯周病治療・口臭予防・ホワイトニング・顎関節症・小児歯科・レーザー治療

積極的に摂取したほうがいいもので大豆製品は大豆に含まれるたんぱく質は女性ホルモンににた作用を持ち血管を保護する効果があるとされ食物繊維も豊富です。青背の魚さんまいわしぶりなどＬＤＬコレステロールや中性脂肪を減らす作用を持ちＥＰＡが多くふくまれています。野菜きのこ海藻果物などに含まれる食物繊維は余分なコレステロールの排泄を活発にし小腸での吸収を抑えＬＤＬの酸化を防ぐ効果あり